Principio de participación activa y consciente del entrenamiento

Este principio hace referencia a que el deportista debe saber por qué y para qué entrena.

Es decir, que entre el entrenador y el deportista debe haber una interrelación tal, que permita al alumno participar activamente en la determinación de los objetivos y tener conocimiento del camino a transitar para alcanzarlos.

De esta forma se garantiza mayor motivación al ver que se van cumpliendo etapas hacia el objetivo fijado, y una mirada crítica a sí mismo que le permite autoevaluar continuamente el camino hacia el logro que se quiere obtener.

Principios del Entrenamiento

En las próximas publicaciones voy a compartir y desarrollar algunos Principios del Entrenamiento.

Algunos de ellos son:

• Principio de participación activa y consciente del entrenamiento.
• Principio de desarrollo multilateral.
• Principio de especialización.
• Principio de individualización.
• Principio de variedad.
• Principio de progresión.
• Principio de calentamiento y vuelta a la calma.
• Principio de especificidad.
• Principio de continuidad.
• Principio de recuperación.

Es importante el conocimiento de los mismos para llevarlos a la práctica, y de esa forma, obtener los mejores resultados, evitar lesiones o un sobreentrenamiento, lo que va en detrimento de la condición física.