En las próximas publicaciones voy a compartir y desarrollar algunos Principios del Entrenamiento.
Algunos de ellos son:
- Principio de participación activa y consciente del entrenamiento.
- Principio de desarrollo multilateral.
- Principio de especialización.
- Principio de individualización.
- Principio de variedad.
- Principio de progresión.
- Principio de calentamiento y vuelta a la calma.
- Principio de especificidad.
- Principio de continuidad.
- Principio de recuperación.
Es importante el conocimiento de los mismos para llevarlos a la práctica, y de esa forma, obtener los mejores resultados, evitar lesiones o un sobreentrenamiento, lo que va en detrimento de la condición física.
